Многофункциональные станции

Цена: 5 090 a

Купить в 1 клик

Цена: 21 150 a

Купить в 1 клик

Силовые тренажеры отличаются от остальных тренажеров своей спецификацией, они направлены на конкретную группу мышц. При выборе силового тренажера следует руководствоваться поставленной перед собой задачей. Существует несколько видов силовых тренажеров:

Силовые тренажеры со встроенными весами

Силовые тренажеры со встроенными весами получили свое имя из-за применения плоских грузов, передвигающиеся вверх и вниз по направляющим полозьям (или стержню). Чтобы изменить нагрузку достаточно переставить фиксатор в нужное отверстие стойки грузов.

Силовые тренажеры под собственным весом

Силовые тренажеры под собственным весом появились относительно недавно. В таких тренажерах в качестве основной нагрузки используется вес тела тренирующегося. Нагрузка в таких тренажерах изменяется с помощью увеличения (уменьшения) угла наклона скамьи или за счет применения дополнительных грузов, которые крепятся к телу человека.

Силовые тренажеры со свободными весами

Силовые тренажеры со свободными весами это: гантели и штанги. Преимущества свободных весов заключается в том, что они тренируют не определенную пару мышц, но и другие мышцы, которые задействуются при выполнении упражнения. При выборе тренажера следует обратить внимание на конструкции, максимальный вес, который могут выдержать стойки под штангу (максимальная нагрузка), ширину между стойками, возможность регулировки высоты стоек, регулировку наклона скамьи, наличие дополнительных приспособлений.

Совет: при выборе тренажера необходимо пройти консультацию с тренером, специалистом по фитнесу. Если Вы планируете усиленно заниматься на тренажерах, обязательно сходите также к кардиологу  для оценки состояния вашего сердца и сосудистой системы.

И, несмотря на все инновационные приборы, в первую очередь следует полагаться на свое физическое состояние. Поднимать нагрузки необходимо постепенно.